我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了#暴汗燃脂 #居家锻炼

指压板足底按摩垫脚踩款通经络按摩脚垫脚底家用按摩垫踩趾压板

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这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢，暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

2025-07-14 18:22:16

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#放松解压 #防滑垫 #指压板

2025-08-13 12:39:27

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指压板是我见过比较好坚持的运动，锻炼的同时还能看看电视剧，刷刷手机！#指压板 #指压板慢跑

2025-09-15 12:07:55

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自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不着。听从白大卦的建议家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增加手臂力量，孩子也变得更自信阳光#脊椎侧弯 #体态纠正 #育儿经验分享 #拉单杠

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