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如何不被外界的事物影响情绪，把注意力放在当下 #焦虑 #消极情绪 #治愈

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读完这本《不离》，我大彻大悟，内心敞亮了很多，对人生的理解也上升到了一个新的高度，这书真的好通透啊！ 苦难是人生的财富，懂得人生皆苦，对我们每个人来说，都十分重要。如果我们逃避痛苦，那痛苦会一直藏于我们的内心，那永远也离不开痛苦。只有认识痛苦、正视痛苦，才是迈向快乐的第一步。磕磕绊绊、风风雨雨才是人生常态。如今，我们时常感到痛苦，究其根本，主要来自对利他的漠视，对无常的无知，对死亡的毫无准备。苦难，到底是财富还是屈辱？ 当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。#修心修行 #传统文化#禅悟人生#认知觉醒

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